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    Día: Miércoles 27 Junio 
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    Horario: 19:30 a 20:30H
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    Maestro: Tirso Buedo
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    Precio: Gratuito
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    Teléfono: 967 607 876
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    Lugar: C.B.K Sukhavati
    C Pedro Coca Nº 15 bajos
     02004 · Albacete (mapa)
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    info@meditaenalbacete.org

Conferencia gratuita

Meditar es fácil

Con las prisas y exigencias de la vida moderna, normalmente estamos demasiado ocupados y estresados, y a menudo no tenemos tiempo para completar nuestras tareas.

El cansancio y el estrés nos producen tristeza, impaciencia y frustración, e incluso pueden afectar a nuestra salud, estamos tan ocupados que no encontramos tiempo para meditar.

Sin embargo, con la meditación, en realidad ahorramos tiempo porque gracias a ella podemos centrarnos y calmarnos.

Una simple meditación en la respiración nos ayudará a superar el estrés y a encontrar paz y equilibrio mentales.

¿Qué aprenderemos?

 A cultivar y mantener una mente serena y positiva

 A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.

 A manejar mejor las situaciones difíciles

A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás

ACTIVIDAD GRATUITA. TOD@S SOIS BIENVENIDOS

Tirso

Maestro

Tirso Buedo, practica el Budismo Kadampa desde hace más de 20 añosSiente que la meditación kadampa tiene muchos beneficios: Estas enseñanzas han cambiado mi vida. Me han dado gran paz, mis condiciones externas apenas han cambiado pero la forma en la que veo las cosas y soluciono mis problemas ha cambiado. Siento unas ganas enormes de poder ayudar con estas enseñanzas a los demás, mi mayor deseo es poder compartirlas para que otras personas puedan dar sentido a sus vidas.

Esta conferencia abre nuestro RETO ESPECIAL VERANO: 3 semanas de mindfulness, para que aproveches el verano y vivas siempre con una mente feliz, como si estuvieras de vacaciones.
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