La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas.

Descubrir maneras constructivas de afrontar los problemas, la capacidad de sentir paz interior y métodos para mejorar sus cualidades, les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores.

Las clases para los niños siguen la misma estructura que las de los adultos pero adaptadas a su lenguaje y a sus ritmos. Aprenderán métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

QUE APRENDERAN?

  • Cómo mejorar la atención y la concentración
  • Cómo mantener una mente feliz
  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras
  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás
  • Será más capaz de enfrentarse a las frustraciones y a las dificultades.

Meditación para niños

Y si l@s niñ@s meditaran?

 Sábado 13 Enero de 17:00 a 19:00

Enseñar a meditar a los niños con las técnicas de mindfulness o de atención plena, es mostrarles el camino para una mejor expresión de sus emociones, es procurarles una herramienta con la que estar más atento en sus relaciones con ellos mismos y con los demás y es, también, empezar a enseñarles que la verdadera felicidad que van a encontrar en este vida está en su interior.

Horario
17:00 a 17:45h: niñ@s de 3 a 6 años
17:45 a 18:15h descanso con zumos y galletas
18:15 a 19:00h  niñ@s de 7 a 12 años

Precio:  4 € por niñ@
gratis  con tarjetas kadampa

inscripciones

Meditación para niños

Y si l@s niñ@s meditaran?

 Sábado 10 Febrero de 17:00 a 19:00

La práctica asidua de la meditación, aunque sea unos minutos por sesión, le ayudará al niño a resolver conflictos internos, mejorar sus relaciones consigo mismo y con los demás, desarrollar una mejor capacidad de atención y concentración, prevenir el estrés escolar y aprender a afrontar la complicada vida infantil con más tranquilidad y aplomo.

Horario
17:00 a 17:45h: niñ@s de 3 a 6 años
17:45 a 18:15h descanso con zumos y galletas
18:15 a 19:00h  niñ@s de 7 a 12 años

Precio:  4 € por niñ@
gratis  con tarjetas kadampa

Inscripciones