MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA NIÑOS

El arte de controlar la mente

Cuentos, talleres, juegos de cooperación…

Aprender a mantener una mente apacible en todo momento y estar siempre felices.

  • Cómo dejar de enfadarse

  • Cómo estar tranquilos y en paz

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

Una propuesta divertida y significativa a la vez. Un precioso reto para toda la familia: aprender a meditar, emprender un viaje de autoconocimiento y superación personal. A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niñ@s pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Adquirir herramientas que ayuden a los niños a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se enfrentan hoy en día. Esto les ayudará durante toda su vida y creará las bases para el desarrollo de su potencial.

¿Y si los niñ@s meditaran?

Niñ@s: queremos que seáis creadores de felicidad

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y aprovechar la sabiduría budista para desarrollar formas de pensar y actuar positivas. Una buena base espiritual les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores. En este curso especial a través de enseñanzas, meditaciones, juegos y cuentos y los niños no solo aprenderán cosas con sentido sino que lo pasarán en grande. Los mayores también podrán aprender. ¡No te lo puedes perder!

PROGRAMA

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SÁBADO, 27 DE MAYO Y 17 DE JUNIO

GRUPO 1: niñ@s de 3-7 años

17:00h – 17:45h

GRUPO 2: niñ@s de 7-12 años

18:15h – 19:00h

MAESTRA

llanos

Llanos Garrido, lleva varios años estudiando y practicando la meditación kadampa, es estudiante del Programa Fundamental en el Centro Sukhavati y con su entusiasmo y alegría muestra, de forma práctica, como aplicar las enseñanzas en la vida diaria.

Enseñanzas:

  • Cómo dejar de enfadarse

  • Cómo estar tranquilos y en paz

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIO

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Precio por niño.

  • todos los niños deben ir acompañados por un adulto.
967 607 876
info@meditaenalbacete.org
C. Pedro Coca, 15 ALBACETE