Aprovecha los sábados por la tarde y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa. Puedes asistir a una sesión suelta. Como mínimo te sugerimos efectuar dos. Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

TALLER APRENDE A MEDITAR

MINDFULNESS PARA LA RELAJACIÓN

 Sábado 25 Noviembre de 18:00 a 20:30h ·  Con Tirso Buedo

¿Que aprenderás?

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente esta constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Horario
18:00 a 19:00h:  1ª Enseñanza y meditación
19:00 a 19:30h descanso con té y galletas
19:30 a 20:30h   2ª Enseñanza y meditación

Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

Inscripciones

TALLER APRENDE A MEDITAR

MINDFULNESS AMAR SIN APEGO

 Sábado 16 Diciembre de 18:00 a 20:30h ·  Con Tirso Buedo

¿Que aprenderás?

Uno de los deseos más profundos de los seres es amarnos los unos a los otros. Sin embargo, es común sentir decepciones, dolores y frustraciones. En este curso aprenderemos a amar sin dolor, gracias a la profunda sabiduría de Buda que, a través de la meditación, nos enseña a amar sin las cadenas del apego

Horario
18:00 a 19:00h: 1ª Enseñanza y meditación
19:00 a 19:30h descanso con té y galletas
19:30 a 20:30h  2ª Enseñanza y meditación

Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

Inscripciones

TALLER APRENDE A MEDITAR

MINDFULNESS MENTE CLARA

 Sábado 20 Enero de 18:00 a 20:30h ·  Con Tirso Buedo

¿Que aprenderás?

Nuestra mente es como el cielo limpio y claro. No obstante, las nubes de las perturbaciones mentales y los pensamientos incontrolados la oscurecen de manera temporal. Solo con la práctica de la meditación podemos disipar estas nubes y dejar que se manifieste la naturaleza pura de la mente
Las meditaciones que realizaremos, procedentes de la tradición budista del Mahamudra, son una guía para explorar nuestra mente. Al ponerlas en practica descubriremos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.
Horario
18:00 a 19:00h:  1ª Enseñanza y meditación
19:00 a 19:30h descanso con té y galletas
19:30 a 20:30h   2ª Enseñanza y meditación
Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

Inscripciones

TALLER APRENDE A MEDITAR

MEJORA TU CONCENTRACIÓN

 Sábado 17 Febrero de 18:00 a 20:30h ·  Con Tirso Buedo

¿Que aprenderás?

El ritmo acelerado de nuestra vida hace tengamos muy poca concentración por lo que nuestra mente está inmersa en muchas distracciones. Los ejercicios que aprenderás en este taller, te permitirán mejorar gradualmente tu concentración hasta finalmente alcanzar una atención plena.
Adquiriremos el poder para controlar los pensamientos negativos y enfocar nuestra mente en pensamientos positivos que nos proporcionan paz.

Horario
18:00 a 19:00h: 1ª Enseñanza y meditación
19:00 a 19:30h descanso con té y galletas
19:30 a 20:30h  2ª Enseñanza y meditación

Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

Inscripciones