Aprovecha los fines de semana en albacete y apúntate a estos cursos y talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Una oportunidad para aprender a controlar tu mente, relajarte y meditar para volver a casa con ánimo y energía renovada. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa.

Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior. Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

Mediante el adiestramiento en la meditación, desarrollamos nuestra retentiva o mindfulness que nos permitirá superar las distracciones y mantener la mente atenta y aumentar nuestra sabiduría y buenas cualidades. Cuando lo conseguimos, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso si las circunstancias externas son difíciles.

TALLER APRENDE A MEDITAR

MINDFULNESS PARA MEJORAR TUS RELACIONES

 Sábado 02 Junio de 10:30 a 13:00h

¿Que aprenderás?

Muchas de nuestras dificultades de relación surgen de nuestras expectativas poco realistas de los demás, como resultado podemos sentirnos a menudo decepcionados e incluso resentidos. Buda nos enseña muchos métodos mediante los cuales podemos transformar nuestra visión de los demás y aprender a aceptarlos y a apreciarlos sin importar cómo se comporten.

Horario
10:30 a 11:30h:  1ª Enseñanza y meditación
11:30 a 12:00h descanso con té y galletas
12:00 a 13:00h   2ª Enseñanza y meditación
Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

C. Pedro Coca, 15, bajos Albacete
Inscripciones

TALLER APRENDE A MEDITAR

 APRENDE A SONREÍR

 Sábado 07 Julio de 10:30 a 13:00h 

¿Que aprenderás?

Las sonrisas comienzan en el interior, son reflejos de una mente feliz y amorosa.
A través de la meditación podemos aprender a desarrollar una sonrisa interior que sea veraz, honesta y sin malicia. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, naturalmente nos sentimos bien con los demás y los beneficiamos en todo lo que pensamos, decimos y hacemos.

Horario
10:30 a 11:30h: 1ª Enseñanza y meditación
11:30 a 12:00h descanso con té y galletas
12:00 a 13:00h  2ª Enseñanza y meditación

Precio
Taller completo: 12€, sesiones sueltas 7€
gratis o descuentos con tarjetas kadampa

C. Pedro Coca, 15, bajos Albacete
Inscripciones