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Equilibrio, relajación, entusiasmo, amor, energía, salud… Este es el resultado de la meditación en millones de personas en todo el mundo.
¿Sabes que la meditación puede ayudar a tus seres queridos a manejar mejor el estrés, la concentración, la ansiedad y otros desequilibrios emocionales?
La meditación es un arte antiguo cuya práctica se ha ido incrementando en la actualidad. Cada día más personas utilizan la meditación para cultivar paz interior y lograr una buena salud y bienestar. El objetivo de la meditación es apaciguar y calmar la mente.
Si desarrollamos nuestra mente con la meditación, podremos liberarnos de las preocupaciones y el estrés, y aprender a reaccionar de manera constructiva ante todos los desafíos de la vida.
El Dharma kadam es como un mala o rosario de oro. Al igual que cualquier persona, estaría contenta de recibir de regalo un mala de oro, aunque no suela utilizar ninguno, solo por el valioso metal del que está hecho, cualquier persona puede beneficiarse del Dharma kadam, aunque no sea budista.
