Lunes y Jueves por la tarde
RETO: Estabilidad emocional
Incorpora el hábito de la meditación en tu vida
Lunes y jueves de 19:30 a 20:15h
Lunes con Germán González y LLanos Garrido
Jueves con Dora Isabel y Lola Simarro
5€ · Gratis con Tarjetas Kadampa o bono mensual
La mayoría de nuestros problemas emocionales surgen por nuestra incapacidad de aceptación. Está incapacidad hace que nuestra mente sea débil, inestable, vulnerable y susceptible a los cambios. Este tipo de mente, al servicio de los engaños, está abocada a sufrir y a perjudicarte tanto a ti como a los demás. En este reto podrás comprender claramente como la paciencia de aceptar las cosas tal y como suceden es un hábito clave para alcanzar fortaleza y serenidad, que va tener una gran repercusión en nuestro bienestar y felicidad…
Martes y Jueves por la mañana
RETO: Mi vida sin ansiedad
Elimina tu ansiedad desarrollando paz interior
Martes y jueves de 10:00 a 10:45h
Martes con Paka Inocencio y Eva Garcia
Jueves con Encarna Poyatos y Alex Ruiz
5€ · Gratis con Tarjetas Kadampa o bono mensual
En este reto aprenderemos cómo llevar una vida donde la ansiedad no pueda surgir. A veces nos encontramos con situaciones complicadas ante las cuales nos podemos sentir muy vulnerables y experimentar miedo. Comúnmente este miedo nos llevará a generar ansiedad, enojo o depresión y empeorar así nuestra propia situación.
Al identificar la causa de todos nuestros temores y adiestrarnos en la meditación, podremos disminuir nuestros temores y desarrollar una mente libre de ansiedad, fuerte, ecuánime y feliz ante cualquier circunstancia de la vida.