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    Día: Miércoles 08 Enero 2020
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    Horario: 19.30 A 20:30H
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    Precio: Gratuito
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    Maestra: Kadam Gabby Palomé
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    Teléfono: 637 672 461
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    Lugar: Centro de Meditación Kadampa. Calle  Baños Nº 33. Albacete
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    info@meditaenalbacete.org

Meditar, un hábito muy saludable

¿En qué consiste? 

Conferencia gratuita RETO 21 días de meditación

Hemos diseñado un programa completo y variado, para que aprendas desde cero o para que mejores la calidad de tu práctica de meditación, específicamente de tu concentración y tu retentiva mental –mindfulness–. Podrás aprender el arte de mantener una mente feliz, la técnica de la meditación y adquirir no solo una comprensión teórica sino una experiencia práctica. Con Kadam Gabby

En el mundo moderno la meditación es un método reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. 

Con la meditación kadampa, que enseñó Buda, aprendemos a controlar nuestra mente y mejorar nuestra actitud ante la vida, es decir, a ver las cosas de manera que nuestra paz interior aumente en lugar de disminuir. Como resultado, experimentamos una lucidez mental que nos permitirá solucionar nuestros problemas y una sensación de felicidad pura que podremos compartir con nuestros familiares y amigos. Por lo tanto, aprender a meditar es muy importante para todos. 

Anímate y genera en tu corazón un oasis de paz en este mundo moderno tan agitado. ç

Aforo limitado

¿Qué aprenderemos?

  • A cultivar y mantener una mente serena y positiva
  • A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.
  • A manejar mejor las situaciones difíciles
  • A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás

ACTIVIDAD GRATUITA. TOD@S SOIS BIENVENIDOS

CENTRO DE MEDITACIÓN KADAMPA ALBACETE

Calle Baños Nº 33. Albacete.