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    Día: Jueves, 21 de octubre
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    Horario: 19:30 – 21:00h.
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    Precio: 10€
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    Maestro: Miguel Vergara
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    Teléfono: 637 672 461
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    Lugar: Casa del Alma.
    Calle de la Arena 1. Villarrobledo
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    info@meditaenalbacete.org

MASTERCLASS

Menos ansiedad, más paz

Parece que las adversidades y la paz interior están reñidas. El ritmo de vida actual nos hace sufrir de mucho estrés y ansiedad por lo que la meditación es una herramienta fundamental. En esta masterclass aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a tranquilizar tu mente y tener así menor estrés y ansiedad.

En esta masterclass aprenderás a detectar, reducir y finalmente eliminar el estrés y la ansiedad simplemente poniendo en práctica las técnicas de relajación y meditación milenarias con las que podrás controlar los nervios y disfrutar de más paz y felicidad. Descubre los beneficios de la meditación, genera paz interior, reduce tu estrés y ansiedad y disfruta así de verdadera felicidad.

¡Todo el mundo es bienvenido!

¿Qué aprenderemos?

  • A cultivar y mantener una mente serena y positiva
  • A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.
  • A manejar mejor las situaciones difíciles
  • A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás

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MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

  • Si tienes síntomas quédate en casa.
  • La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
  • Es obligatorio el uso de mascarillas durante todo el evento.
  • Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.
  • Respetar las medidas de distanciamiento físico.
  • Desinfección de superficies entre sesiones

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