Conferencia gratuita
Meditar es fácil
Miércoles 26 Junio 19:30 a 20:30h
Con las prisas y exigencias de la vida moderna, normalmente estamos demasiado ocupados y estresados, y a menudo no tenemos tiempo para completar nuestras tareas.
El cansancio y el estrés nos producen tristeza, impaciencia y frustración, e incluso pueden afectar a nuestra salud, estamos tan ocupados que no encontramos tiempo para meditar.
Sin embargo, con la meditación, en realidad ahorramos tiempo porque gracias a ella podemos centrarnos y calmarnos.
Una simple meditación en la respiración nos ayudará a superar el estrés y a encontrar paz y equilibrio mentales.
