Domingo 28 Octubre

Medita y camina.

Meditación en acción

Excursión Ruta por Monte Benacantil

Una oportunidad para disfrutar el silencio de la sierra y compartir con amigos espirituales una experiencia muy significativa. Habrá meditación guiada por la maestra Gabby Palomé.

Los espacios naturales, al ser entornos de mayor pureza, actúan en ocasiones como condición favorable para hacer madurar los potenciales de paz que alberga nuestra mente.

Haremos dos paradas para meditar en armonía con la naturaleza e intentar identificar las autenticas causas de felicidad y paz interior.

Aprenderemos a caminar con mindfulness para generar mas paz interior, participaremos de dos meditaciónes  guiadas al aire libre  y recibiremos consejos sobre como aplicar los principios de una visión positiva en todos los aspectos de la vida diaria.

La calma, el sosiego, la inspiración, no son experiencias que puedan tener su causa ultima en algo externo a nuestra mente.

Observaciones y recomendaciones

  • Puedes traer una toalla para sentarte durante la meditación.
  • Trae calzado apropiado para caminar en la montaña, no es aconsejable que traigas calzado abierto o un calzado con una suela muy fina.
  • Ropa cómoda y deportiva que puedas ponerte y quitarte según los cambios de temperatura dependiendo de la hora del día.
  • A parte de tu comida necesitarás agua para todo el día y algún tentempié. Por las características de la actividad se ruega abstenerse de traer  alcohol.
  • Mantén una actitud prudente durante la caminata para evitar torceduras de tobillo o posibles accidentes.
  • Cada uno llevará su propio vehículo, en caso de no disponer de vehículo, contacta con nosotros y en la medida de lo posible te ayudaremos a organizarte.
  • Actividad adecuada para todas las edades, puedes venir con niños.

Programa

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Encuentro en C.B.K Sukhavati Alicante

 9:30h encuentro en Centro Budista Kadampa  Sukhavati Alicante

Meditaciones guiadas

09:30 a 14:00h

Ruta por el Monte Benacantil, (Alicante)

Comida (opcional)

14:30 (hora aproximada) Comida  opcional.

  La Barrita de Santa María

Plaza Sta. María 2, 032001.Alicante

           

Menú Vegetariano

 

Menu 15€ a abonar por cada comensal:

Platos a compartir:

Patatas bravas

Humus con pan de pita

Alcachofas a la Andaluza

Pimientos de Padrón

Ensalada crujiente con salsa de sésamo blanco

Berenjenas con queso de cabra y miel de caña

Arroz de verduras

Flan con fresas

Bebida: Agua o refrescos

           

Con Gabby Palomé

foto gabby nueva web

Gabby Palomé Dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el Centro  Sukhavati organiza en Albacete y Alicante. Gabby es una maestra laica,  que ofrece las enseñanzas de una forma cercana y práctica,  y da un claro ejemplo de cómo ponerlas en práctica en la vida diaria.

 

Actividad gratuita

La comida sera abonada por cada comensal en el Restaurante