Estas clases semanales de meditación son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones guiadas que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
No se necesita realizar preinscripción

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VIERNES (Clase principal)  19:30 a 20:45h

Meditación & Budismo

CÓMO SOLUCIONAR NUESTROS PROBLEMAS HUMANOS

Vive diferente, en paz · Con Gabby Palomé maestra principal

 6€ Clase · Gratis con tarjetas kadampa

En estas clases aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.
Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

MARTES

Medita en 30M  19:00 a 19:30h

RELAJA TU MENTE Y TU CUERPO

Vive la meditación · Con Rosa Balonga y Susana Mazzarino

4€ Clase · Gratis con tarjetas kadampa

Ven a nuestro Centro en Alicante y encuentra un oasis de paz y tranquilidad para terminar el día. Deja de lado por un momento todas tus preocupaciones y el ajetreo diario y cultiva tu refugio de paz interior.

La meditación dura 30 minutos, al terminar podrás tomar un té y compartir dudas.

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MARTES 20:00 a 21:00

Aprende a meditar

DISFRUTA DE PAZ INTERIOR

Vive la meditación · Con Mar Salaberry

 6€ Clase · Gratis con tarjetas kadampa

En estas clases sencillas aprenderemos cómo integrar en la vida cotidiana la meditación.
Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad. 

MIÉRCOLES 19:30 a 20:30

Aprende a meditar

LA MEDITACIÓN EN TU VIDA DIARIA

Descubre la paz interior · Con Eva Serrano

 6€ Clase · Gratis con tarjetas kadampa

Estas clases semanales son ideales para conocer la meditación. En esta actividad veremos sencillas meditaciones para cultivar, mantener y disfrutar de una mente en paz; de esta manera, podremos ayudar a crear un entorno más pacífico y agradable, beneficiando a nuestros familiares, amigos o en nuestro lugar de trabajo.

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Desarrollo de las clases

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    Meditación guiada

    Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

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    Enseñanza

    A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

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    Meditación final

    Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.

Información

Información y contacto

Centro Budista Kadampa Sukhavati Alicante

601 712 738

info@meditacionenalicante.org

Talleres, Retiros, Cursos, en Alicante

En nuestro Centro de Alicante tambien puedes encontrar Cursos, Retiros Urbanos, Conferencias, Talleres, si quieres conocer todas las actividades que el Centro te ofrece visita nuestra web de Alicante:

meditaenalicante.org