En este reto aprenderemos cómo llevar una vida donde la ansiedad no pueda surgir. A veces nos encontramos con situaciones complicadas ante las cuales nos podemos sentir muy vulnerables y experimentar miedo. Comúnmente este miedo nos llevará a generar ansiedad, enojo o depresión y empeorar así nuestra propia situación.
Al identificar la causa de todos nuestros temores y adiestrarnos en la meditación, podremos disminuir nuestros temores y desarrollar una mente libre de ansiedad, fuerte, ecuánime y feliz ante cualquier circunstancia de la vida.
¡Todos son bienvenidos!