Talleres y retos Aprende a meditar

Aprovecha los fines de semana en Albacete y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Una oportunidad para aprender a controlar tu mente, relajarte y meditar, para volver a casa con ánimo y energía renovada. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa.

Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior. Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

Puedes acudir al centro y asistir de forma presencial o meditar desde tu casa, dispones de 48 horas para ver cada clase.

Taller – Presencial y Online –

Aprende a Meditar

con Dora Isabel y Llanos Garrido

El 3 de octubre

  10€ completo / 5€ sesión Gratis para todos los socios.

Guiado por las Maestras LLanos Garrido y Dora Isabel, un taller en el que podrás aprender las técnicas básicas de meditación: comprender qué es la meditación, por qué meditar, cómo preparar un espacio para meditar, cómo eliminar las distracciones y en qué enfocar la mente. Pero lo más importante es que creamos la causa para experimentar paz interior. Empieza a disfrutar de este nuevo hábito tan benecioso en tu vida

¡No dejes pasar esta oportunidad!

TALLER: Mejora tu concentración – Presencial y online –

Mejora tu concentración

con Miguel Vergara

4 de Octubre

  10€ completo / 6€ sesión Gratis para todos los socios.

En este taller aprenderemos el arte de la meditación que consiste en concentrar la mente en lo que produce paz.

Nos familiarizaremos con la habilidad de eliminar las distracciones y así aumentar el poder de nuestra concentración positiva.

Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de las distracciones experimentamos serenidad y tranquilidad, además cuando disfrutamos de paz interior y felicidad nos sentimos satisfechos con facilidad ya que el ansia de buscar fuentes externas de placer se debilita y de manera natural nos relajamos.

¡No dejes pasar esta oportunidad!