Talleres Aprende a meditar

Aprovecha los fines de semana en Albacete y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Una oportunidad para aprender a controlar tu mente, relajarte y meditar, para volver a casa con ánimo y energía renovada. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa.

Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior. Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

Taller aprender a meditar

Ser feliz en tiempos difíciles. 

La meditación transforma tu vida

Sábado 28 Septiembre 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K 

Todos los estudios revelan que la meditación es fundamental para resolver nuestros problemas físicos y mentales. También para encontrar una vida apacible, feliz y significativa. 
El propósito de esta a actividad es enseñarte a meditar y a darte confianza para que comiences una práctica de meditación constante que te ayudará visiblemente en todas las actividades de tu vida diaria. 
Aprenderás técnicas sencillas y cómo construir desde la base una práctica de meditación regular y eficaz. 
También se ofrecen explicaciones sobre la filosofía budista que nos ayudará a permanecer positivos a lo largo del día.

Taller aprender a meditar

¿Por qué meditar?

Beneficios de la meditación

Sábado 05 Octubre 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K · 

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y es la causa principal de la paz mental.
Cuando meditamos creamos la causa para experimentar paz interior o bienestar, en nuestra mente. 
Este taller es una oportunidad para aprender las bases de la meditación, familiarizarnos con ella y entrenarnos para ser felices, descubriremos sus beneficios y luego nos daremos cuenta de que es la clave para conseguir la felicidad pura que todos buscamos.
Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno y desarrolla todo tu potencial de ser feliz. 

Taller aprender a meditar

Mejora tu concentración

Desbloquea tu mente

Sábado 09 Noviembre 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con Tarjeta Reto

La concentración permite que la mente se enfoque, se mantenga controlada y apacible, evitando que vaya vagando de un pensamiento a otro, sin poder enfocarse.Sin adiestramiento nuestra concentración es débil y nuestra mente esta distraída y agitada, cambiando rápidamente de un estímulo a otro, de un pensamiento a otro, siguiendo lo que nos preocupa, enfada, engancha, etc. sin control alguno, lo que hace que nos sintamos incómodos e insatisfechos y tengamos ansiedad y estrés.
En este taller, trataremos los aspectos esenciales de una buena concentración y aprenderemos como mejorarla tanto en meditación como en nuestra vida y por lo tanto como disfrutar de una verdadera experiencia de calma, de paz y de felicidad.
Aprende a mejorar tu concentración y disfruta de una mente serena y estable en todo momento.