Talleres para aprender a meditar

Talleres Aprende a meditar

Aprovecha los fines de semana en Albacete y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Una oportunidad para aprender a controlar tu mente, relajarte y meditar, para volver a casa con ánimo y energía renovada. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa.

Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior. Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

Taller aprender a meditar

Comprender, aceptar y perdonar

Aprende a mejorar tus relaciones

Sábado 14 diciembre 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K 

Muchas veces nuestras relaciones no son lo armoniosas que desearíamos, esto puede deberse a que en ocasiones tratamos de cambiar a los demás para que se acomoden a nuestros gustos, apetencias o modos de pensar, e incluso en otras ocasiones podemos sentir indiferencia por personas valiosas que se encuentran a nuestro alrededor.

Buda explica que las claves de las buenas relaciones se han de desarrollar dentro de nosotros mismos.

En este taller se expondrán consejos práctico​s​ para lograr introducir pequeños cambios en ​nuestras​ relaciones y así poder sentirnos más cercanos con los demás.

Taller aprender a meditar

Entrena tu mente paso a paso

Aprende a controlar el estrés

Sábado 11 enero 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K · 

Los talleres son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad.
Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Aprende a eliminar tu estrés y mantener una mente clara día a día para disfrutar del océano claro de tu mente.

Taller aprender a meditar

Sabiduría para la vida cotidiana

Transforma las adversidades

Sábado 01 febrero 18:00 – 20:30h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K 

En este taller aprendemos a integrar nuestra sabiduría de meditación en nuestra vida diaria.

Aunque aprendemos a meditar y en sesión de meditación logramos disfrutar de paz mental, es usual que la perdamos en muchas de las situaciones en las que nos encontramos en nuestra vida diaria.

Mediante la sabiduría que aprenderemos en este taller podemos transformar todas las situaciones favorables y desfavorables de nuestro día a día en nuestro crecimiento personal y disfrutar en todo momento de la paz mental que proporciona la meditación.