CURSO DE MEDITACIÓN: EL PODER DE LAS CINCO FUERZAS PARA SER FELIZ

Libro: Compasión Universal

Para una vida saludable, el gran maestro gueshe Kelsang Gyatso recomienda: alimentación sana, hacer ejercicio, descansar cuando es necesario y una mente feliz…. de estas recomendaciones la más importante es aprender a mantener una mente feliz. A través de la práctica de las cinco fuerzas, descubrirás el potencial que tiene tu mente de establecer bienestar físico y mental.

Las cinco fuerzas son un método especial para conseguir un buen resultado de nuestra práctica espiritual, hemos de conocerlas e integrarlas en nuestra vida diaria.

Aprende a aplicar este método de manera práctica para mejorar tu calidad de vida, reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar tus relaciones con los demás, y aprender a cultivar y mantener estados mentales positivos.