Miércoles 19.30-21.00
Ciclo:Paz mental, tu oasis interior
Las enseñanzas de Buda nos enseñan que el verdadero descanso no depende de un lugar geográfico o de un calendario, sino de nuestro estado mental.
Descubre y mantén tu propio oasis interno: un espacio de calma, claridad y fuerza que te acompañará allá donde estés y hagas lo hagas.
Aprende a llevar las vacaciones contigo en tu propia mente.
19 – 26 de Agosto
2 Septiembre
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
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