CURSO APRENDE A MEDITAR

 La meditación una herramienta para conocerte

Cuando el mar está agitado, los sedimentos se revuelven y el agua se vuelve turbia, pero cuando el viento amaina, el lodo se asienta gradualmente y el agua se vuelve clara. De manera similar, cuando el flujo incesante de nuestros pensamientos que nos distraen se calma a través de la meditación, nuestra mente se vuelve clara, lúcida y pacífica.

En este curso, aprenderás:

• Meditaciones simples para reducir el estrés y la ansiedad.
• Experimentarás una sensación de calma y amplitud en tu mente que permitirá que tus problemas diarios comiencen a desvanecerse.

Adecuado para todos, desde aquellos completamente nuevos en la meditación hasta los meditadores más experimentados.