Miércoles 19.30-21.00:
Clase principal con Kelsang Gema (Gratis con Tarjeta Kadampa. )
Título:
SE RESILIENTE!
(Genera y mantén una mente positiva)
4 septiembre: Adiestra tu mente
11 septiembre: Cambia tu aspiración
18 septiembre: Dónde está tu atención?
25 septiembre: ¿Qué es lo que te quita tu paz?
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
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