BENEFICIOS DE LA RECITACIÓN DE MANTRAS

 En muchos momentos de nuestra vida podemos sentir que nos cuesta trabajo controlar nuestra mente, que es como la llama de una vela expuesta al viento y que en realidad no podemos elegir cómo sentirnos.

La palabra sánscrita mantra significa “protección de la mente”.

Durante siglos se ha utilizado la recitación de mantras para ayudarnos a disfrutar de una mente en paz, relajada y positiva usándolos para transformarla de un estado de debilidad a otro de fortaleza o de un estado de infelicidad a otro de felicidad.

En este curso práctico aprenderás:

• Una meditación especial que combina la recitación de mantras con la meditación en la respiración, un poderoso método para que nuestra mente descanse realmente y pueda recuperar fuerzas.
• Cómo usar un “mala” o rosario budista durante nuestras recitaciones de mantras.

 No es necesario tener experiencia previa para poder disfrutar de esta experiencia